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每日超过5g盐 心血管疾病找上门!8个妙招教你减盐
纳的摄入每日超过2克,相当于每日超过5克盐,会引起高血压并加大心脏病和中风的危险。10月31日,在清华大学举行的“减盐与健康生活方式研讨会”上,世卫组织驻华代表处慢病医学...
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11月,这些谣言又乘着寒风刷了一波存在感
辟谣 11月立冬,天气逐渐变冷,真正的冬天来了。每到这个时候,一些与冬天有关的老梗又会沉渣泛起。其实,每到冬天,这些谣言都会被炒一波,这次我们就把它们一网打尽。 谣言一...
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雾霾来了,咳咳咳不停 是感冒?是鼻炎?
这几年,鼻炎患者越来越多,尤其是过敏性鼻炎人群队伍越来越庞大。据了解,过去六年,中国过敏性鼻炎患病率从11.1%涨到了17.6%,也就是说,差不多6个人中就有1人中招。 日前,浙医...
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新研究显示:低碳水化合物饮食有助于减肥
一项新的研究显示,低碳水化合物饮食可能有助于超重和肥胖的人保持减重状态,因为它会增加一个人燃烧的卡路里数量。 美国波士顿儿童医院和州立弗雷明汉大学的研究人员对164名、...
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泡脚 身体微微发热就好
随着天气转凉,泡脚这一养生法又被人们提上日程。脚离心脏最远,但负担最重,适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;通过温热作用,在一定程度上使体内寒气排出;脚部...
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